3 Cara Self Healing yang Bisa Dilakukan di Rumah
Melakukan self healing (penyembuhan diri sendiri) sejatinya tidak serumit yang kita pikirkan. Fokus utama dalam penyembuhan ini adalah menyalurkan energi pada tubuh secara sederhana dan efektif dan dapat dilakukan sendiri dengan durasi yang bisa kalian sesuaikan dengan kemampuan dan kenyamanan. Pada prinsipnya, tubuh manusia bisa menyembuhkan diri sendiri. Kita dapat mengamati kapasitas tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri ketika cedera atau tengah terluka melibatkan fokus, pikiran dan perasaan untuk mengubah frekuensi energi. Bila ingin mencoba, berikut 3 cara self healing yang bisa diterapkan dengan cara mudah menurut pakar dari Yoga itu sendiri. 1. Pastikan duduk nyaman dan perhatikan napas Duduk bersila di tempat yang membuat kita merasa nyaman. Lakukan teknik pernapasan dengan menarik napas dan hembuskan. Cara ini tidak perlu menyesuaikan pola pernapasan, tapi cukup perhatikan aliran napasnya. Hal ini dilakukan untuk membuat kita merasakan seperti sedang hidup di "masa ki...
